김종수의 성공 토크-15

마음의 밭을 가꾸세요!

성공한 인생, 행복한 인생을 살려면 먼저 나 자신에 대한 철저한 이해가 필요합니다. 그 누구 인생도 아닌 바로 자신 인생을 살면서 정말 중요한 나에 대한 답을 먼저 풀어야 하겠습니다. 나는 누구이며 지금까지 어떻게 살아 왔으며 현재는 어디에 와 있으며 앞으로 어디로 어떻게 가야 하는가? 나에 대한 존재가치와 진정한 나,<참 나>를 깨닫는 것이 중요합니다.

성공은 결코 남과 비교하는 것이 아닙니다. 즉 내 인생을 얼마나 성공적으로 행복하게 살아가느냐는 지극히 주관적입니다. 필자는 이 세상에서 가장 소중한 공부는 바로 인생을 행복하게 사는 법을 배우는 것이라고 강조합니다. 이것은 우리가 학교에서나 사회에서 배우는 그 어떤 과목보다도 중요합니다.

자신 일생을 한 편의 영화나 드라마라고 비유해 본다면, 당신은 그 영화의 주인공인 것이며 작가입니다. 누구도 당신 인생을 대신 살아주지 못합니다. 그것은 오로지 당신 자신 것입니다. 당신은 이 세상에서 가장 소중하고 유일하고 대단한 사람임을 알아야 합니다. 지구의 중심, 아니 이 우주 중심이 당신이며 당신이 없으면 당신 인생은 없는 것 아니겠습니까?

그러므로 자기 자신을 잘 알고 자신을 사랑하고 자신의 삶에 자부심을 가져야 합니다. 이 세상에 태어난 것만 해도 얼마나 대단한 일인가요? 이 세상 멋진 모습을 보고 들을 수 있다면, 게다가 건강한 정신과 육체를 가지고 있다면 이 얼마나 자랑스러운 일인가요? 자기 자신을 사랑하지 않고 어떻게 다른 사람을 사랑하고 다른 사람의 사랑을 받을 수 있을까요?

우리는 보통 <대화>라고 하면 남들과 이야기만 생각하기 쉬운데 나 자신과 대화, 내 마음과 내 영혼과 대화도 있습니다. 자기 자신과 대화를 통해 나는 누구인가를 깨닫는 게 중요합니다. 내면의 소리를 들어보세요. 사람은 몸(육체)과 마음(정신)으로 이루어져 있습니다. 이 사실을 잘 알면서도 보통 사람들은 몸을 깨끗이 하고 가꾸는 데만 치중하는 것 같습니다. 마음도 똑 같이 살피고 깨끗이 하고 가꾸기에 힘써야 합니다.

마음이란, 곧 생각입니다. 이것은 밭이나 정원과 같은 것이어서 만약, 필요 없는 씨앗을 뿌린다면 쓸모없는 잡초만 무성할 것입니다. 그래서 끊임없이 거름을 주고 경작하지 않으면 좋은 수확을 거둘 수 없습니다. 어떤 씨앗을 뿌리고 가꾸느냐에 따라 성공과 행복이 결정됩니다. 컴퓨터에 쓰레기를 인풋(in-put)하면 쓰레기 아웃풋(out-put)이 나오지요. 만약 당신이 좋은 생각을 주입하면 좋은 결과가 나올 것입니다. 이것은 쉬운 일입니다. 마음먹기에 달려 있습니다.

이 마음 밭에 좋은 씨를 뿌리고 가꾸는 노력이 일종의 명상입니다. 우리가 좋은 식생활을 해야 건강하듯이 명상도 꾸준히 정기적으로 반복적으로 지속적으로 해야 합니다. ‘명상’하면 보통 특별한 것이나 어려운 것, 전문적으로 어디 가서 배우는 것 등으로 생각할지 모르나 그런 차원을 이야기하고자 하는 것이 아닙니다.

특별한 기법이나 자세를 배운다면 좀 더 효과적일 수도 있겠지만, 그냥 쉽게 생각하는 것이 좋겠습니다. 생각하는 것, 좀 더 깊이 생각하는 것으로 시작하면 어떨까요? 우리가 보통 이야기 하는 생각, 사고, 사색, 집중, 몰입, 기도, 명상, 묵상, 마음수련 등등 무어라 표현해도 좋습니다. 용어가 중요한 것이 아니라 실제로 우리가 살아가면서 그러한 시간을 들이고 생각하는 노력을 하는 것이 중요합니다.

우선 차분한 시간을 내어봅시다. 별도로 명상시간을 하루 일과 중에 몇 번 넣을 수 있다면 더 좋겠지만, 바쁜 일상이라면 아침과 저녁 또는 일어나면서 그리고 잠자리에 들기 전에도 좋습니다. 편안하면서도 바른 자세를 하고 깊은 호흡이나 단전호흡을 하면 더 좋을 것입니다. 시간은 최소 5분 이상, 15분에서 30분정도면 좋겠습니다. 경우에 따라서는 장시간 해보는 것도 괜찮습니다.

몸을 깨끗이 하기위해 샤워하는 거와 같이 마음 정원을 깨끗이 청소하고 정화해 봅시다. 마음속 수많은 잡동사니를 치우고 더러워진 부분을 깨끗이 지워나가는 노력을 통해 마음 밭을 비우고 순수한 마음으로 채울 수 있을 것입니다. 마음을 비워야 그만큼 새롭고 깨끗한 것을 채울 수 있지요. 마음을 비우고 안정을 찾고 침착해지는 시간을 만든 다음, 얻고자하는 하는 목표나 아이디어에 집중하여 내면에서 이야기하는 영감을 획득하는 시간을 가져보시기 바랍니다.

무엇을 하기에도 좋은 새봄이 왔습니다. 꿈과 비전을 시각화하고 무엇을 할 것인가? 어떻게 할 것인가? 등에 대한 꾸준한 답을 찾아 나가시기 바랍니다. 명상을 정기적 반복적 지속적으로 해보시기 바랍니다. 참 나를 발견하고 많은 성숙과 자제, 건강, 성찰, 능력과 지혜, 아이디어, 창의력 등을 발휘할 수 있을 것입니다.

성공은 저절로 오는 것이 아닙니다. 자신을 잘 알고자 하고 마음의 밭을 가꾸는 노력이 성공을 앞당겨 줄 것입니다. <글/ 김종수/ 김종수성공아카데미 대표>

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