광양시보건소는 지난 22일 중마동 주민자치센터에서 임산부를 대상으로 몸과 마음이 건강한 엄마가 되기 위한 ‘행복한 출산을 위한 태교요가 교실’을 운영했다고 밝혔다. 이날 태교요가 교실에서는 전문강사의 지도하에 요가의 호흡법과 명상을 통해 태아와 교감하며 요가 자세와 주의사항 등을 배우고 실습했다.
또 자연분만을 위해 임산부들의 골반 불균형을 바로잡고, 안전한 자연 분만과 태아의 건강한 출산을 돕는데 중점을 주고 진행됐다.
임산부 요가 운동은 임산부의 자궁과 골반의 근육을 발달시켜 분만 시 고통을 최소화함으로써 안전하고 건강한 출산과 산후회복을 돕고, 태아에게 산소공급을 원활하게 하여 두뇌발달에 큰 도움을 준다.

이지성 기자  kopie7@naver.com

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