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¸¶À嵿±¹³»»ê ¾ÏµÅÁö¸¸À» Ãë±ÞÇÏ´Â ¿ï±Ý»ý»ð°ã»ìÀº 1ÀκÐ(200g)¿¡ 1¸¸¿ø, 2ÀÎÀÌ»óÀÏ ¶§ ÁÖ¹® °¡´ÉÇÏ°í Á¡½É ¸Þ´º´Â ¿À¸®¿Ì¹é¼÷, ¿À¸®³ìµÎ¹é¼÷ÀÌ 1Àκп¡ 6õ¿øÀÌ´Ù.
½ºÅÂ¹Ì³Ê ½ÄÇ°À¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® °Ç°À» ÁöÄÑÁÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ½ÄÇ°À¸·Î ²ÅÈ÷´Â ¿À¸®°í±â´Â À°·ù Áß Æ¯ÀÌÇÑ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ ¸Å¿ì ³ô¾Æ ü³» Áö¹æ°ú´Ù ÃàÀû¿¡ ÀÇÇØ À¯¹ßµÇ´Â µ¿¸Æ°æÈ¿Í °íÇ÷¾Ð µî ¼ºÀκ´À¸·ÎºÎÅÍ ¿ì¸® ¸öÀ» ÁöÄÑÁØ´Ù. ¿ï±Ý(ê¦Ð×)Àº °È²ÀÇ »Ñ¸®¸¦ °ÇÁ¶ÇØ ¸¸µç ³ë¶õ»ö ºÐ¸»Àε¥ ¿ï±Ý¿¡ µé¾îÀÖ´Â Ä¿Å¥¹Î µîÀº Ç×¾ÏÈ¿°ú, Ç×±ÕÈ¿°ú°¡ Ź¿ùÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¿À¸®°í±â¿¡ ¿ï±Ý°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ½¡ºÒ Çâ°ú ¾î¿ì·¯Áø ¿À¸®°í±â¸¦ ¼Ò½º µë»Ò Âï¾î ¸Ô¾îº¸¶ó. Â̱êÇÏ¸ç ´Ü¹éÇÏ°í ºÎµå·¯¿ì¸é¼µµ »ì»ì ³ì´Â ¸À, Çѹø ¸Àº¸¸é ´Ü°ñ°í°´ÀÌ µÉ ¼ö ¹Û¿¡ ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¿À¸®°í±â¸¦ ¸Ô°í ³ª¸é ººÀº ¹äÀ¸·Î ¸¶¹«¸® Çϴµ¥ ¹èºÎ¸£´Ù¸é¼µµ ÇÑ ±×¸©¾¿ ¶Òµü ºñ¿ö³»´Â °ÍÀº ±× ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
°Ç°ÇÑ ¹ä»ó, Á¦´ë·Î µÈ ¿À¸®°í±â°¡ ¸Ô°í ½Í´Ù¸é ¿ÀÀü 11½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 10½Ã±îÁö ¿î¿µÇÏ´Â ¿ï±Ý¿À¸®¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. ¿ï±Ý¿À¸®´Â ±¤¿µµ¿ Æò»ý±³À°°ü °¡´Â »ï°Å¸®¿¡ À§Ä¡ÇØ ÀÖÀ¸¸ç ¸ÅÁÖ ÀÏ¿äÀÏÀº ÈÞ¹«´Ù.
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