요즘 다시 헬스장에 다니며 운동을 하고 있다. 슬금슬금 불어나는 뱃살이 걱정돼 도저히 이대로는 안 되겠다는 위기의식을 느꼈기 때문이다. 그러나 운동만 가지고는 건강한 몸을 유지하는 데 한계가 있다는 게 내 생각이다. 진정한 건강이란 몸과 정신과 사람들과의 관계가 3위 일체 돼야 제대로 된 건강이라고 부를 수 있을 것이다.
특히 먹는 것은 육체적인 건강을 지키는데 필수적인 요소다. 먹을거리 때문에 고민하는 사람이 있다면 살릴 소(蘇) 자를 분석해보라. 그러면 대충 감이 잡힐 것이다. 채소와 어류와 밥을 먹는 것이야 말로 우리 몸을 살리는 가장 중요한 요소임을 알 수 있을 것이다. 물론, 예전에는 육고기가 귀한 음식이라 서민들이 배부르게 자주 먹을 수 있는 것이 아니라 그랬겠지만, 우리조상들은 적어도 무엇을 먹으면 사람을 살릴 수 있는지 상식적으로 알고 있었던 것이다.
*살릴 소(蘇)= 풀 초(草)+물고기 어(魚)+벼 화(禾)
홍봉기 기자 -
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